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Ski_Rando_Ossau

Météo montagne : 3 sites incontournables pour vos prévisions

La prévision météo est un élément incontournable de la préparation d’une sortie en ski de rando. Alors voyons où chercher les bonnes informations afin de s’assurer de conditions météo favorables pour une sortie en ski de rando.

préparation physique

Comment se préparer physiquement au ski de randonnée ?

Le ski de randonnée est un sport assez exigeant physiquement qui nécessite une bonne endurance pour être à l’aise aussi bien en montée qu’en descente.


Quel pratiquant n’a jamais galéré et subi le lot habituel de courbatures lors des sorties de reprise en début d’hiver ? Pour remédier à ça, voyons comment se préparer au mieux pour avoir la caisse dès les premières neiges.

est-ce que j'ai pensé à tout ?

La Check-liste idéale pour ne rien oublier en ski de rando

Ne vous est-il jamais arrivé de vous demander : « j’ai l’impression d’oublier quelque chose… » ou encore de vous poser l’éternelle question « est-ce que j’ai pensé à tout ? ». Avec cette liste, soyez sûr de ne plus rien oublier !


Quelle sensation énervante de chercher ce qui est resté posé dans le garage ou dans le placard.  Au fur et à mesure que le départ de la randonnée approche, l’angoisse monte… Bor**#! mais qu’est-ce que j’ai oublié ???? et finalement se rendre compte que les gants sont restés posés sur la table du salon… grrrrrrrrrr.

Bref ça nous est tous arrivé d’oublier quelque chose et de s’en apercevoir au départ de la rando ou au moment d’utiliser l’objet en question. Personnellement, il m’est déjà arrivé d’oublier mes chaussures (pas facile le ski de rando sans chaussures de ski !), les peaux qui sèchent sur la chaise, les gants et j’en passe !

Alors afin d’éviter tout ce remue-méninges énervant, quoi de mieux qu’une check liste pour ne rien oublier ?!

Je vous propose ici une liste personnelle pour des randonnées à ski à la journée ou sur plusieurs jours. Elle ne comprend pas l’alimentation et les boissons mais tout le reste de l’équipement indispensable au bon déroulement d’une sortie. N’hésitez pas à la compléter dans les commentaires de l’article.

Vous pouvez également la télécharger en bas de l’article au format xls pour la modifier à votre guise 😉

 

 

 


Avec la check liste, vous pouvez désormais partir l’esprit léger en pensant uniquement à la neige de rêve qui vous attend.

Danger avalanches

Météo et avalanches: l’outil indispensable pour préparer sa sortie

Une sortie en hors piste ou en ski de randonnée ça se prépare avec attention: conditions de neige, risque d’avalanche et météo sont les informations de base à récolter. Mais où les trouver lorsqu’on est pas un pro de la prévision météo ?